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Psychische Erkrankungen können durch Stress entstehen: Was kann man gegen Stress tun?

Um Stress abzubauen oder zu vermeiden, brauchen Sie nicht zu Pillen zu greifen. Viel besser ist es, das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder herzustellen. Um alternative Heilmethoden anzuwenden brauchen Sie aber keineswegs nach Indien oder China zu reisen. Im Gegenteil eine sehr gute Methode zur alternativen Behandlungen hat seinen Ursprung direkt in Deutschland. Hier hat Pfarrer Kneipp im bayrischen Bad Wörishofen wertvolles Wissen hinterlassen. Nun brauchen Sie keineswegs eine altmodische Kneippkur zu befürchten, die Kneipp Anwendungen können sogar sehr modern aussehen und sind in jedem modernen Wellness-Bereich zu finden. Bewegung tut jedem Körper gut und ist gegen Stress wie gemacht. Nordic Walking eignet sich sehr gut und ein leichtes Jogging ist immer angebracht.

Pfarrer Kneipp hat uns eigentlich ein ganzheitliches Konzept zur Verfügung gestellt. Wir sollen die natürlichen Heilkräfte vom Wasser nutzen, uns gesund ernähren und Heilkräuter einsetzen. Dies alles zusammen bringt Körper und Geist wieder in Einklang und Sie fühlen sich wieder wohl. Stress wird abgebaut und bei regelmäßiger Anwendung der Ratschläge des Pfarrer Kneipp, wird Stress auch gar nicht wieder auftreten.

Zu den bekanntesten Anwendungen gehört wohl das Wassertreten, aber Kneipp hat noch viel mehr zu bieten. Verschiedene Bäder, Güsse und Packungen, helfen dem Körper sich selbst zu entschlacken, wenn Sie diese Wasserspiele noch mit einer gesunden Ernährung ergänzen, dann können Sie die Selbstheilungskraft des Körpers unterstützen. Wieder frei von Stress und körperlich fit können Sie nun leicht wieder Harmonie, Zufriedenheit und Spaß im Leben finden.

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